Содержание
Г
Глютен, клейковина
Глютен, клейковина — понятие, объединяющее группу белков, обнаруженных в семенах злаковых растений, в особенности пшеницы, ржи и ячменя. Термином «клейковина» обозначаются белки фракции проламинов и глютелинов. Попадая в кишечник, клейковина разглаживает ворсинки на нем и тем самым усложняет процесс переваривания витаминов и минералов. Непереносимость глютена может приводить к развитию целиакии, признаками которой являются анемия, истощение и диарея.
Ж
Жизненная ёмкость лёгких
Жизненная ёмкость лёгких (ЖЁЛ) — максимальное количество воздуха, которое может быть набрано в лёгкие после максимально полного выдоха.
З
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это активность самого человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ – это поведение, базирующееся на санитарно-гигиенических нормативах и направленное на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия
Здоровье
Здоровье – это совокупность физических, психических, социальных качеств человека, являющихся основой его долголетия, осуществления творческих планов, создания семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры.
О
Онтогенез
Онтогенез — процесс развития индивидуального организма, его изменение от оплодотворение яйцеклетки до смерти.
Р
Резистентность организма
Резистентность организма — сопротивляемость, устойчивость организма при воздействии повреждающего агента.
С
Супервосстановление
Супервосстановление — усиленный синтез нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов в клетках человека после физических нагрузок. Каждый очередной цикл возбуждения (активации) клетки сопровождается в восстановительный период избыточным накоплением в ней пластических и энергетических материалов выше исходного уровня.
К
Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование — см. тейпирование
Кинезиотейпы
Кинезиотейпы представляют собой эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеем на акриловой основе. Тейпы способны растягиваться до 90% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая эффект 24 часа в сутки.
Культура здоровья
Культура здоровья – это компетентность в вопросах здоровья и следования принципам здорового образа жизни.
Т
Терренкур
Терренкур — метод лечения дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона.
Тейпирование
Тейпирование, кинезиотейпирование — метод, разработанный японским врачом спортивной медицины Кензо Касе, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений путем наложения клейких лент. Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования, такие как обматывание или перетягивание, предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки на соревнованиях.
Ц
Целиакия
Целиакия (также болезнь Ги-Гертера-Гейбнера) — заболевание, обусловленное повышенной чувствительностью к глютену, характеризуется атрофией слизистой оболочки верхних отделов тонкой кишки.
Источники
- Адо А.Д. Очерки по общей нозологии. М., 1973;
- Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации, Новосибирск, 1980;
- Сиротинин И.Н. Эволюция резистентности и реактивности организма, М., 1981.
Поделиться: